Maman, tu fais tout pour les autres. Et toi ?
21 jours pour reprendre ton souffle, 15 minutes par jour maximum. Des pratiques guidées de réflexologie, de respiration et d’écriture, avec tes huiles essentielles livrées chez toi.
◎ Prix de lancement : 127 € au lieu de 217 €, jusqu’au 10 novembre
Tu te reconnais ?
Tu connais le « je ferai ça plus tard » ?
Plus tard pour souffler. Plus tard pour toi.
Le soir
Aujourd’huiLes enfants sont couchés, et ta tête continue de tourner. Tu t’endors en pensant à la liste de demain.
Le soir
Pendant les 21 joursUn petit rituel du soir dit à ton corps et à ton esprit : la journée est finie, je peux ralentir.
Dans la journée
Aujourd’huiTu enchaînes sans t’arrêter. Si quelqu’un te demande comment tu vas, tu réponds « ça va » sans y penser.
Dans la journée
Pendant les 21 joursQuelques minutes pour respirer et observer ce qui se passe vraiment en toi, sans jugement.
Le temps pour toi
Aujourd’hui« Je ferai ça plus tard. » Et plus tard, il y a toujours autre chose à faire.
Le temps pour toi
Pendant les 21 joursUn rendez-vous de 15 minutes maximum, qui t’attend chaque matin. Tu n’as qu’à l’ouvrir.
Le programme
Un rendez-vous avec toi, chaque jour, pendant 3 semaines.
Pas besoin de changer tes habitudes ni de tout bouleverser. Chaque jour, une seule petite pratique, guidée par ma voix ou mes gestes. Tu t’arrêtes, tu respires, et tu prends conscience de ce dont tu as besoin.
Semaine 1 · Je ralentis
Respirer, écouter ce qui se passe en toi, relâcher les tensions avec quelques points de réflexologie, créer ta bulle de sérénité.
Semaine 2 · Je me reconnecte
Prendre soin de ton sommeil, revenir dans ton corps, écouter tes besoins, et t’accorder enfin un vrai moment pour toi.
Semaine 3 · Je retrouve mon équilibre
Te traiter avec la même douceur que tu offres aux autres, cultiver le calme, et construire ton rituel à toi.
Écoute
Essaie maintenant. 1 minute, rien que pour toi.
C’est la respiration du jour 2, telle que tu la recevras. Installe-toi, mets tes écouteurs si tu peux, et laisse-toi guider par ma voix.
Comment ça se passe
Tu n’as rien à organiser.
Tu t’inscris
Ton jour 1 s’ouvre tout de suite. Tu peux commencer le soir même.
Tes huiles arrivent
Je commande ton roll-on Adaptiv et ton stick Serenity. Tu n’en as pas besoin pour les 4 premiers jours.
Chaque matin à 7 h
Ta pratique du jour s’ouvre, et tu reçois un petit rappel par email et sur ton téléphone, à l’heure que tu choisis.
Au jour 20
Tu construis TON rituel, celui qui te fait du bien et qui tient dans ta vraie vie.
Ta pratique t’attend chaque matin. Tu la fais quand tu peux, le soir, en voiture ou dans ton lit.
Qui je suis
Je suis Lucie, réflexologue à Aix-Les Milles et ancienne infirmière.
« Prendre soin de soi ne signifie pas forcément faire plus. »
J’accompagne les mamans et leur famille vers des solutions naturelles pour adoucir leur quotidien. Dans mon cabinet, je réunis la réflexologie, le reiki et les huiles essentielles.
Ce programme, je l’ai créé pour toutes celles qui ne trouvent jamais de temps pour souffler.
Ce qu’il contient
Tout ce qu’il te faut, et rien de plus.
21 pratiques guidées
Ma voix en audio, ou mes gestes en vidéo : respirations, réflexologie, mouvements doux, moments d’écriture.
Tes huiles livrées chez toi
Un roll-on Adaptiv et un stick Serenity doTERRA, d’une valeur de 62,60 €, avec leurs fiches pratiques, compris dans le prix.
Un rappel chaque jour
Tu n’as rien à organiser ni à retenir : ta pratique t’attend, et je te le rappelle.
Un rituel du soir
Deux minutes pour faire le point sur ta journée, et noter tes petits bonheurs.
Un défi par semaine
Chaque semaine, un petit défi rien que pour toi. Tu le découvres le moment venu, et tu le relèves à ton rythme.
Ta carte rituel
À imprimer au jour 20, avec ton engagement envers toi. Et un bilan au début et à la fin pour mesurer ton chemin.
Pour qui
C’est pour toi si…
- ✓Tu es maman, et tu passes après tout le monde
- ✓Tu rêves de souffler, mais tu n’as jamais une heure à toi
- ✓Tu as envie de naturel : réflexologie, huiles essentielles, respiration
- ✓Tu veux un petit rituel qui tienne dans ta vraie vie, pas un programme de plus à réussir
Première ouverture
Le programme ouvre ses portes pour la première fois.
Tu fais partie des toutes premières à le suivre. Pour te remercier de ta confiance, le prix de lancement est valable jusqu’au 10 novembre.
127 € au lieu de 217 €
Le prix de lancement, jusqu’au 10 novembre. Le 11 novembre, le programme passe à 217 €.
Tes huiles comprises
Ton roll-on Adaptiv et ton stick Serenity, d’une valeur de 62,60 €, sont compris dans le prix, livraison en France.
Tu commences tout de suite
Ton jour 1 s’ouvre dès ton inscription, sans attendre une date de démarrage.
Ton inscription
Offre-toi ces 21 jours.
21 jours vers la Sérénité
217 €127 €
Prix de lancement jusqu’au 10 novembre. Paiement en une fois.
- 21 jours de pratiques guidées en audio et en vidéo
- Ton roll-on Adaptiv et ton stick Serenity doTERRA (valeur 62,60 €), livrés chez toi
- Un rappel chaque matin, par email et sur ton téléphone
- Ton rituel du soir, un défi par semaine, ta carte rituel à imprimer
Paiement sécurisé. Livraison des huiles en France.
Tes questions
Questions fréquentes.
Et si c’était maintenant ?
Tu prends soin
de tout le monde.
À ton tour.
Un premier pas aujourd’hui. Quelques minutes, rien que pour toi.